南宫28官方网站为提升妇女健康素养，以女性健康助力文化社区，9月14日，德州天衢新区长河街道尚德社区开展女性瑜伽培训课堂。

　　瑜伽作为一种具有预防和治疗效果的体育活动，是近年来深受女性喜爱的一个锻炼项目。尚德社区党群服务中心社工根据社区女性居民的实际需求，以她们的兴趣爱好为切入点，链接社区资源南宫28官方网站，组织社区居民在社区新时代文明实践为社区妇女开展瑜伽培训活动南宫28官方网站。

　　尚德社区特邀德州市老年大学的专业老师作为志愿者，为社区女性每周送上公益瑜伽课堂南宫28官方网站。在舞蹈室，瑜伽老师给学员们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，并作示范指导学员学习动作要领，让大家心灵得到放松、身体得到舒展。在老师带领下，学员们循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。

　　通过此次瑜伽小组活动，尚德社区居民充分感受到了瑜伽的魅力，大家纷纷表示感谢社区提供这样的一个平台，在这里锻炼了身体还结放松了心情，来到这里觉得自己身心都非常的愉悦。