南宫28“调息、冥想、、单腿站立、曲腿弯腰……”永济社区二楼舞蹈教室内挤满了前来学习瑜伽的企业职工、青年女性，伴随着舒缓的轻音乐，大家时而下俯、时而曲腿、时而单脚站立……共同开启一场身心释放的瑜伽修行之旅！

　　近日，永济社区新时代文明实践站、社区妇联承办的“‘瑜’见更美好的自己，一起‘伽’入我们”春季瑜伽公益培训班正式开课，此次培训聘请专业的瑜伽老师授课，来自企业、商铺、居民志愿者等35名女性报名参加。

　　据了解，本期培训时间历时6个月，1周1课，共24个课时，利用晚上和周末休息时间，为大家提供瑜伽课公益培训。此外，课程还特别强调了系统性和实用性，采用独特的教学方式，确保每位参与者都能在安全、舒适的环境中享受到瑜伽的乐趣，力求帮助女性舒缓身心压力，提升她们的身体素质、心理承受能力。同时，我们也鼓励参与者之间保持理性、稳重的交流氛围，共同学习、共同进步。

　　“练完瑜伽浑身舒坦、精力满满，心情很愉悦”“天天在办公室坐着，缺少锻炼，现在有机会练练瑜伽挺好的”“练习瑜伽是一种很好的调剂品，让我放松身心”…大家对瑜伽培训班赞不绝口。

　　此次瑜伽公益课程的开展，得到了社区居民的广泛参与和积极响应。学员们纷纷表示：通过课程的学习和实践南宫28官方网站，不仅提高了自己的身心健康水平，还结识了许多志同道合的朋友。课程的成功举办也为永济社区的文化活动开展注入了新的活力和动力，增强了社区的凝聚力和向心力。

　　下一步南宫28官方网站，永济社区将继续秉持“健康第一”的理念南宫28官方网站，与辖区公益联盟商家紧密合作，共同策划和举办更多形式多样、内容丰富的公益活动，全力打造居民“家门口”的健康教育微课堂，用健身运动绘就美好未来新生活。

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。